ケトンダイエットの効果

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ケトンダイエットとは

２０２０年９月１日から１１月３０日までの３ヶ月でケトンダイエットに挑戦しました。

結果、１０Kg減に成功しました。

使用した商品は株式会社カイカのケトンパワーとZENDAMA

高タンパク低糖質な食事と１日16時間のファスティング。

詳しくはこちら→ケトンダイエット？？

インスタにも経過報告載せてました→美容室clover公式Instagram

得られた効果

１、断捨離ができるようになった。

スマホのアプリやPC・クラウドのファイルから洋服、靴、無駄な思考など色々とシンプルになれました。　このままミニマリストに向けて挑戦しても良いかなと思っております。大好きなものだけに囲まれた生活を望むようになった。

２、とても良い生活習慣が得られた。

早寝早起き、食事に意識が向くようになりました。昼12時から夜20時までに食事を終え、糖を少なくして、ケトン体を使って体を動かせる食生活へと変わった。「生きてる」感じがします！笑

3、肌艶が良くなった。

多くのお客様から肌が綺麗になりましたね！！と言われるようになった。ケトンダイエットと同時に腸内美容にも努めた結果なのか？？　痩せたことに気づかず肌が綺麗になったことに目がいくお客様もいらっしゃいました！　体の中を浄化すると表面も綺麗になる事がわかった！！

ケトンダイエットの結果

体重が減っただけでなく、思考のレベルアップをさせて頂きました。

les is more 東洋式ヘアケアの基本です。

元気で生き生きした髪を提供できるように、これからは食事などのインナービューティーの勉強もより強めていこうと思います。