幸せホルモン(セロトニン)｜ヘナとハーブで美髪育毛

遠藤

ヘナとハーブと「水」で東洋式ヘアケアに挑戦中の遠藤大輔です。

東京都中央区佃、月島エリアで活動中。（最寄駅は都営大江戸線月島駅）

ヘナとハーブと「お水」とお客様の持つ潜在能力を最大限に利用したヘアケアや安全な白髪染めを提案させて頂いてます。

こんな悩みを持つ方のお役に立てます。

白髪、癖毛、うねり、薄毛、細毛などでお悩みの方。

シンプルヘアケアライフを送りたい方。

産後の抜け毛にお悩みの方。

100%ピュアなヘナをお探しの方。

中央区月島、佃エリアでヒマラヤンオイルを使用したヒマラヤンドライヘッドスパ（HIMALAYAN DRY HEAD）や腸活リンパドレナージュをお探しの方には、セラピストの紹介も可能です。

ヒマラヤンドライヘッドスパ（HIMALAYAN DRY HEAD）の導入サポートも行っております。認定講師による臨店講習も受け付けております。

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髪の毛に好かれる為には
セロトニンとは？
セロトニンを増やすには何をする？？
まとめ

髪の毛に好かれる為には

髪の毛に好かれる為には自律神経を整えることが大切です。

自律神経を整えるには良質な睡眠が大切です。(1日最低6時間)

良質な睡眠にはセロトニン分泌が大切らしく、セロトニンの9割以上は腸で作られているそうです。

セロトニン分泌を活性化させるためには腸内環境を良くしてあげる。

そのためには善玉菌を増やす事が大切。

髪の毛に好かれる為

セロトニンって何？？

セロトニンとは？

別名、「幸せホルモン」と呼ばれる脳内ホルモンで、「ノルアドレナリン（神経を興奮）」や「ドーパミン（快感を増幅）」と並び、感情や精神面、睡眠など人間の大切な機能に深く関係する三大神経伝達物質の1つ。

必須アミノ酸トリプトファンから生合成される脳内の神経伝達物質のひとつです。視床下部や大脳基底核・延髄の縫線核などに高濃度に分布しています。

他の神経伝達物質であるドパミン（喜び、快楽など）やノルアドレナリン（恐怖、驚きなど）などの情報をコントロールし、精神を安定させる働きがあります。

セロトニンが低下すると、これら2つのコントロールが不安定になりバランスを崩すことで、攻撃性が高まったり、不安やうつ・パニック症（パニック障害）などの精神症状を引き起こすといわれています。

近年、セロトニンの低下の原因に、女性ホルモンの分泌の減少が関係していることが判明し、更年期障害と関わりがあることが知られるようになりました。

引用：https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/dictionary/heart/yk-074.html